Kelapa Wulung bagi Kesehatan

Ini Dia, Manfaat Air Kelapa Wulung bagi Menjaga Kesehatan

Kelapa Ijo Wulung Asli

1. Penggantian Elektrolit: Air Kelapa vs. Minuman Olahraga

Air kelapa wulung kaya akan kalium, dan pengganti elektrolit yang hebat, bahkan telah digunakan untuk hidrasi tingkal IV dalam situasi darurat tertentu.

Kelapa Wulung ini juga lebih rendah karbohidrat dibandingkan dengan minuman olahraga lainnya. Air kelapa hanya sekitar 4,5 persen karbohidrat sedangkan minuman olahraga lainnya dapat mengandung konsentrasi karbohidrat 6-8 persen. Kelapa wulung bagus untuk para atlet yang mencoba untuk menonton asupan gula mereka dan melembabkan setelah sebuah acara. Bagi kebanyakan olah raga santai, air kelapa adalah pilihan hidrasi rendah gula yang bagus untuk setelah berolahraga.

Sebuah studi tahun 2002 membandingkan air, air kelapa dan minuman olahraga standar untuk menentukan minuman mana yang terbaik untuk hidrasi pasca latihan. Delapan subjek yang berolahraga dalam panas dan kemudian direhidrasi dengan air, air kelapa atau minuman olahraga.

Para peneliti menemukan bahwa tidak ada perbedaan dalam kadar natrium, keluaran urin atau keseimbangan cairan antara ketiga minuman, yang berarti ketiga minuman itu sama-sama menghidrasi. Tapi, ada sedikit rasa mual atau kenyang dengan air kelapa wulung yang memungkinkan para peserta untuk minum lebih banyak.

Secara keseluruhan, air kelapa dapat menjadi alternatif untuk minuman olahraga, tetapi mungkin tergantung pada jenis olahraga dan intensitasnya. Beberapa atlet ketahanan jarak jauh mungkin membutuhkan lebih banyak produk khusus yang mengandung lebih banyak natrium dan karbohidrat. Tetapi, bagi kebanyakan olah raga santai, air kelapa adalah pilihan yang bagus.


2. Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa ketika subyek diberikan air kelapa selama dua minggu, tekanan darah sistolik mereka 71 persen lebih rendah dan tekanan darah diastolik mereka 29 persen lebih rendah daripada mereka yang minum air putih.

Kandungan kalium yang tinggi dari air kelapa wulung telah menyebabkan para peneliti untuk menyelidiki manfaat potensial untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kalium menangkal efek natrium dalam tubuh, membantu menurunkan tekanan darah. jual bibit kelapa wulung

3. Turunkan Kolesterol dan Trigliserida

Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa tikus yang diberi air kelapa wulung memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami serangan jantung. Ini membantu menurunkan kadar trigliserida kolesterol total mereka, dan kolesterol LDL, khususnya kolesterol yang ditemukan di jantung.

Selain itu, manfaat kesehatan dari air kelapa membantu tikus pulih lebih cepat jika mereka memang mengalami serangan jantung. Para peneliti percaya bahwa manfaatnya mungkin terkait dengan kandungan kalium, kalsium dan magnesium dalam air, semua elektrolit yang berperan dalam membantu menjaga kesehatan jantung.


4. Pembersihan / Detoksifikasi

Tubuh kita memiliki kemampuan alami yang luar biasa untuk membersihkan dan mendetoksifikasi sendiri, jika diberikan nutrisi dan hidrasi yang benar. Hidrasi yang tidak memadai menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh kita karena hati dan ginjal, organ detoksifikasi, tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa air yang cukup.

Dehidrasi akibat kehilangan air atau elektrolit menyebabkan kelelahan, lekas marah, kebingungan, dan rasa haus yang ekstrem. Gejala-gejala ini merupakan akibat dari ketidakmampuan ginjal untuk mengeluarkan toksin dari sistem dengan cukup. Asupan cairan yang cukup, idealnya 8-10 gelas per hari, dapat membantu mencegah dehidrasi dan mempertahankan kemampuan detoksifikasi alami tubuh. Meskipun airnya bagus, selama cuaca yang sangat panas atau olahraga yang berat, lebih dari sekadar air biasa mungkin diperlukan.

Air kelapa wulung mengandung profil elektrolit yang mirip dengan darah manusia, menjadikannya minuman yang ideal untuk menggantikan cairan dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Kalium elektrolit, khususnya, dapat membantu menangkal beberapa efek negatif dari diet tinggi sodium.

5. Kurangi Stres dan Ketegangan Otot

Ini hampir sama baiknya dengan pijatan! Beberapa elektrolit yang ditemukan dalam air kelapa wulung, khususnya kalsium dan magnesium, dapat membantu mengatasi stres dan ketegangan otot. Banyak dari kita kehilangan mineral kritis ini dalam diet kita, membuat manajemen stres menjadi lebih sulit. Selain mempertahankan gigi dan tulang yang kuat, kalsium membantu relaksasi otot polos. Asupan kalsium yang cukup dapat membantu menjaga semua otot kita tetap rileks, termasuk otot jantung kita, menurunkan risiko serangan jantung.

Magnesium telah dijuluki mineral "relaksasi". Fungsi utamanya adalah dalam sistem saraf parasimpatis, bagian dari sistem saraf yang membantu kita rileks. Ini juga membantu pembentukan serotonin, "hormon rasa yang enak."

Magnesium dan kalsium bekerja bersama untuk membantu menjaga relaksasi otot. Air kelapa wulung mengandung kedua mineral ini, jadi minumlah pada hari yang penuh tekanan untuk membantu Anda tetap tenang dan bebas stres.

Demikian manfaat mengkonsumsi kelapa hijau wulung untuk kesehatan tubuh. Smeoga bermanfaat.


posted by kelapawulungjogja

Cara Menikmati Air Kelapa Wulung

Cara Menikmati Air Kelapa Wulung

Kelapa Wulung muda yang siap untuk dibuat minuman

Kelapa wulung dapat dinikmati untuk berbagai resep minuman. Air kelapa wulung - juga kadang disebut air kelapa - cocok berpasangan dengan anggur, karena anggur dan kelapa menghasilkan campuran yang sangat enak. Anda juga dapat menambahkannya ke smoothie.

Jika Anda mencari cara yang bagus untuk meningkatkan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh Anda, maka makan dan minum makanan probiotik adalah cara untuk melakukannya. Dan jika Anda memiliki sensitivitas terhadap susu, maka air kefir kelapa adalah pilihan yang bagus untuk dicoba.

Kefir secara tradisional merupakan produk susu berbudaya yang merupakan salah satu makanan paling kaya probiotik yang tersedia. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan probiotik yang tinggi, untuk orang-orang dengan masalah pencernaan serta mereka yang telah diberi antibiotik secara berlebihan.

Secara tradisional air kelapa wulung 

kefir telah dibuat dengan menambahkan biji-bijian kefir ke produk susu, seperti susu. Biji-bijian Kefir bukanlah biji-bijian yang sebenarnya, tetapi biji-bijian kecil yang mengandung keseimbangan ragi dan bakteri tertentu.

Meskipun kebanyakan orang pada umumnya dapat mentolerir kefir, bahkan jika mereka tidak dapat mentolerir susu, beberapa orang mungkin sensitif terhadapnya atau memiliki alergi terhadap susu. Untungnya, air kelapa juga dapat dibuat menjadi kefir untuk membantu semua orang mendapatkan manfaat dari minuman yang luar biasa ini. Ini adalah resep hebat untuk air kelapa yang bisa Anda buat di rumah.

Demikian cara orang kreatif membuat racikan minuman kelapa wulung agar menjadi lebih menyenangkan.


posted by kelapa wulung jogja

RESEP JUS KELAPA WULUNG

CARA MEMBUAT JUS ES KELAPA WULUNG

Kelapa Wulung bahan untuk membuat minuman Jus Super Hydrator

Resep ini dikenal juga dengan nama: Jus Super Hidrator

Jika air kelapa wulung saja terlalu biasa untuk Anda, coba campur dengan jus buah lainnya - pastikan Anda menggunakan jus 100%. Ini adalah resep untuk minuman Juice Super Hydrator yang mengandung air kelapa serta jus buah dan sayuran lainnya untuk hidrasi optimal - jus 100% dalam semua hal.

Bahan:

4 ons air kelapa
4 batang seledri
1 mentimun utuh
1 jeruk nipis dikupas

Petunjuk resep jus kelapa wulung:

Tambahkan semua bahan ke dalam juicer. Aduk perlahan dan minum segera.


Air kelapa wulung memiliki begitu banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, pertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam rutinitas harian Anda sebagai minuman untuk hidrasi sempurna.

Anda tidak perlu menggunakan air kelapa wulung untuk menggantikan air biasa, tetapi bisa menjadi alternatif yang bagus untuk minuman lain yang rendah gula dan kalori.

Hati-hati saat membeli merek minuman hidro komersial, karena banyak yang kekurangan nutrisi yang ditemukan di air alami. Banyak merek memiliki sejumlah besar tambahan gula atau pengawet yang dapat mengubah manfaat kesehatan dari suguhan yang luar biasa ini.

Air kelapa wulung baik untuk tubuh Anda. 

Itu sebabnya Anda harus meminumnya - ia memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat melindungi jantung serta membantu mencegah kanker dan penyakit lainnya.

Demikian tips membuat minuman jus super hydrator dari bahan utama kelapa wulung. selamat mencoba, dan rasakan kesegarannya...



posted by kelapawulung jogja

NILAI GIZI KELAPA WULUNG SERAT MERAH

NILAI GIZI KELAPA WULUNG SERAT MERAH 

Kelapa Wulung Serat Merah Asli

Kelapa wulung memiliki cairan bening. Dalam kelapa wulung muda, cairan tersebut telah menjadi minuman yang populer. Air kelapa mengandung elektrolit, dan sering digunakan untuk rehidrasi setelah berolahraga daripada minum minuman olahraga.

Nilai Gizi Kelapa Wulung

Satu gelas air kelapa wulung mengandung 46 kalori. Karbohidrat merupakan mayoritas isi kalori, dengan 8,9 gram per porsi 1 cangkir, yang 6,26 gram berasal dari gula. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Anda perlu mengonsumsi 28 gram serat per hari, berdasarkan diet 2.000 kalori. Air kelapa menawarkan 2,6 gram, atau 9,3 persen dari kebutuhan harian Anda akan serat. Air kelapa mengandung 1,78 gram protein dan kurang dari 1 gram total lemak.

Kalium

Air kelapa wulung merupakan sumber kalium elektrolit yang baik, dan menyediakan 600 miligram per porsi 1 cangkir. Banyak orang minum air kelapa sebagai ganti minuman olahraga setelah berolahraga keras untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Kadar kalium normal diperlukan untuk fungsi sel biasa. 

Sodium

Air kelapa juga mengandung 252 miligram per-porsi natrium, yang merupakan elektrolit lain yang hilang saat berolahraga melalui keringat. Sodium berperan dalam fungsi tubuh penting Anda dengan mengatur pergerakan air masuk dan keluar sel Anda. Kandungan kalium dan natrium yang ditemukan dalam air kelapa menjadikannya pilihan cerdas ketika Anda mengalami dehidrasi, baik karena aktivitas fisik atau penyakit ketika Anda mengalami diare atau muntah.

Mineral dan Vitamin Kelapa wulung

Air kelapa menawarkan sumber vitamin yang baik sehingga menjadi pilihan minuman yang bergizi. Satu porsi air kelapa menyediakan 5,8 miligram vitamin C, bersama dengan folat, riboflavin, tiamin, niasin dan vitamin B-6. Air kelapa juga menyediakan mineral penting lainnya termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan seng.

Demikian informasi mengenai kandungan gizi dari kelapa wulung serat merah. Jika Anda tertarik untuk menanam bibit kelapa wulung, silahkan hubungi nomor WA kami di atas..

posted by kelapa wulung jogja

Kelapa Wulung, Khasiat untuk Obat?

Kelapa Wulung, Khasiat untuk Obat?

Buah kelapa serat merah (wulung)

Kelapa Wulung atau Kelapa Serat Merah oleh masyarakat kita sering dipercaya memiliki khasiat yang ampuh. Misalnya; membantu promil, obat penyakit dalam, seperti mampu meluruhkan batu ginjal dan batu empedu. Di samping itu kelapa wulung juga kerap dipakai untuk keperluan mistis, menolak sihir dan mengusir jin yang seringkali menganggu manusia.

Secara Ilmiah pohon Kelapa digolongkan pada 2 kategori, yaitu Kelapa Tinggi (Tall variety) dan jenis Kelapa pendek (Dwarf Variety). Di samping itu, penelitian juga menyebut kelapa dapat dikategorikan mengikuti warna, yaitu Kelapa Hijau (Cocos nucifera veridis), Kelapa Merah (Cocos nucifera rubescens) dan juga jenis Kelapa Kuning (Cocos nucifera eburens).

Kelapa Wulung atau Red Coconut yang bersabut warna merah ini dapat dikatakan berasal dari varietas kelapa merah (Cocos nucifera var rubescens). Kelapa Wulung ini unik dan cukup jarang ditemukan. Di sejumlah wilayah Jawa yang mana jumlah pohon kelapa ada jutaan pohon, tidak mudah untuk dapat menjumpai pohon kelapa wulung.

Berbeda dengan Buah Kelapa hijau biasa yang memang mudah dijumpai, dimana umumnya ia mempunyai pohon yang tinggi dan buah yang kulitnya berwarna hijau semuanya. Buah kelapa hijau jenis dalam memiliki ukuran besar. Kelapa ini biasanya tidak lepas sebagai bahan dalam masakkan kita. Konon, airnya juga berkhasiat sebagai bahan obat tradisional, seperti: penawar racun, mencegah mual dan muntah-muntah, serta juga sakit kepala.

Karakteristik Kelapa Hijau Wulung

Meskipun bagi masyarakat agak sulit membedakan kelapa wulung dengan jenis kelapa yang lain, tetapi bagi seorang yang berpengalaman tentang kelapa, mestinya dapat mengetahui perbedaan itu dengan jelas.

Ciri-ciri Kelapa wulung dari buahnya, yaitu jika dipetik sebagai degan, maka kulit kelapa tersebut berwarna hijau dan bila dipotong bagian atas akan nampak warna merah muda/pink. DI dunia medis, kelapa ini sering dicari untuk pengobatan melancarkan saluran air kencing. Mempermudah pembuangan air kencing dan dijadikan konsumsi herbal.

Perbedaan pada airnya, Air kelapa wulung agak asin sedikit dan tidak segar seperti kelapa hijau jenis lain. Kelainan ini disebabkan oleh kandungan tannin (zat anti racun) dalam air kelapa merah yang lebih tinggi. Tannin merupakan suatu unsur yang dipercayai mampu menawar racun dalam badan manusia.

Sejauh ini, penelitian tentang kandungan analisa nutrisi kelapa Wulung adalah hampir sama dengan kelapa lain. Hasil penelitian mendapati air kelapa merah ini mempunyai kandungan seperti glukosa, sakarosa, fruktosa, sukrosa mineral dan juga Asid Amino. Kesemua itu juga terdapat dalam kelapa hijau biasa.

Dalam beberapa pembahasan menunjukkan air kelapa ini mempunyai banyak manfaat dan khasiatnya tetapi tidak dinyatakan secara ilmiah. Diantara khasiatnya adalah dapat membantu mengobati masaalah keracunan dan berbagai macam penyakit lainnya seperti demam akibat Virus Flu, tekanan darah tinggi, dll.

Di Masyakarakat kita dari dulu-dulu sampai sekarang, seputar mitos kegunaan kelapa masih tidak dapat dipisahkan dari kehidupan masyarakat. Saya berharap penelitian akademik bisa mengangkat tema kelapa wulung untuk pengobatan, sehingga dapat menguatkan atau meluruskan kepercayaan masyarakat terhadap keampuhan obat yang terkandung di dalamnya

posted by: kelapawulungjogja

Perbedaan kelapa Genjah dan kelapa Dalam

Perbedaan kelapa Genjah dan kelapa Dalam

Perbedaan varietas kelapa Dalam dan Genjah

Tanaman kelapa pada umumnya digolongkan atas 2 tipe, yaitu kelapa tipe Dalam dan tipe Genjah.

Tipe Dalam

1. Kelapa tipe Dalam umumnya memiliki batang yang besar dan tinggi 15-20 meter dan bagian pangkal membengkak, membesar, mahkota daun terbuka penuh berkisar 30 – 40 daun.
2. Panjang pelepah daun berkisar 5 – 7 meter, berbunga cukup lambat, yakni pada tahun ke 7 – 10 tahun setelah tanam. 
3. Buah masak sekitar 12 bulan setelah penyerbukan, umur tanaman dapat mencapai 80 – 100+ tahun.
4. Kelapa dalam lebih kuat terhadap macam-macam jenis tanah dan kondisi iklim, kualitas kopra dan minyak serta sabut umumnya baik, pada umumnya menyerbuk silang.
5. Buah kelapa memiliki ukuran besar, dalam satu janjang bekisar 10-15 buah. beratnya bisa mencapai 1,5 hingga 2,5kg/buahnya.

Tipe Genjah

1. Kelapa tipe Genjah pada umumnya memiliki batang pendek, sekitar 12 meter dan agak kecil, tidak bengkak pada pangkalnya.
2. Panjang daun berkisar 3 – 4 meter, berbunga cepat berkisar 3 – 4 tahun setelah tanam.
3. Buah masak kisaran 10-12 bulan sesudah penyerbukan, 
4. Umur tanaman kelapa genjah dapat mencapai 40 – 60 tahun, kualitas kopra dan minyak serta sabut kurang baik dan umumnya menyerbuk sendiri.
5. Buah kelapa memiliki ukuran sedang/kecil, dalam satu janjang bekisar 20-25 buah. Beratnya sekitar 1 hingga.1.5kg/buahnya.

Demikian penjelasan mengenai perbedaan antara kelapa tipe dalam dan kelapa tipe genjah. Untuk info selanjutnya tentang bibit kelapa hijau wulung silahkan hubungi nomor WA di atas.. terimakasih, semoga bermanfaat

diposting oleh kelapa wulung jogja

Kelapa Wulung Genjah kelebihan dan kekurangan

Analisa Kelebihan dan Kekurangan Kelapa Wulung Genjah

kelapa wulung jenis genjah

Kelapa wulung memiliki nama Latin Cocos nucifera ini satu jenis tumbuhan dari suku aren-arenan atau Arecaceae dan adalah anggota tunggal dalam marga Cocos. Disebut kelapa wulung karena berbeda dengan kelapa biasa, yaitu terdapat warna merah pada sabut kulitnya.

Tumbuhan kelapa wulung juga dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serba guna, khususnya bagi masyarakat pesisir. Pohon kelapa wulung tumbuh dengan batang tunggal atau terkadang ada yang bercabang. akar serabut, tebal dan berkayu, berkerumun membentuk bonggol, adaptif pada lahan berpasir pantai.

Batang pohon kelapa wulung beruas-ruas namun bila sudah tua tidak terlalu tampak, khas tipe monokotil dengan pembuluh menyebar (tidak konsentrik), berkayu. Daun tersusun secara majemuk, menyirip sejajar tunggal, pelepah pada ibu tangkai daun pendek, duduk pada batang, warna daun hijau kekuningan. Buah agak besar, diameter sekitar 10-15 cm Ada yang berwarna kuning, hijau, atau coklat.

Kelapa wulung tumbuh dari Endospermium berupa cairan yang mengandung banyak enzim, dan fase padatannya mengendap pada dinding endokarp ketika buah menua; embrio kecil dan baru membesar ketika buah siap untuk berkecambah orang Jawa menyebutnya: kentos. Kelapa wulung secara alami Endosperma buah kelapa yang berupa cairan serta endapannya yang melekat di dinding dalam batok ("daging buah kelapa") adalah sumber penyegar populer.

Daging buah muda kelapa wulung berwarna putih dan lunak serta biasa disajikan sebagai es kelapa muda atau es degan. Cairan ini mengandung beraneka enzim dan memiliki khasiat penetral racun dan efek penyegar/penenang. Beberapa kelapa bermutasi sehingga endapannya tidak melekat pada dinding batok melainkan tercampur dengan cairan endosperma.

Kelebihan kelapa wulung genjah

1. Kelapa wulung genjah memiliki postur pohon pendek, tidak perlu memanjat tinggi
2. Masa berbuah yang lebih cepat sekitar 4-5 tahun
3. Berbuah banyak; dalam 1 janjang bisa mencapai 20 buah
4. Cocok untuk di panen saat masih kelapa muda
5. Buah kelapa wulung bisa digunakan untuk pengobatan penyakit pada tubuh manusia
6. Harga di pasaran cukup tinggi

Kekurangan kelapa wulung genjah

1. Pohon kelapa mudah terpengaruh iklim
2. Lebih Rentan terkena penyakit tumbuhan/hama
3. Buahnya kecil (sedang), sehingga 1 buah kelapa wulung tidak cukup untuk satu porsi
4. Pohon kelapa wulung genjah usia lebih pendek dari kelapa Lokal/dalam
5. Memiliki air kelapa yang agak Asin / kurang segar

Demikian ulasan tentang kelebihdan dan kekurangan kelapa wulung genjah. Untuk info lebih lanjut tentang bibit kelapa wulung, silahkan WA di Atas… Semoga bermanfaat.